Quantcast
Channel: Mari Moilanen
Viewing all articles
Browse latest Browse all 1058

Sitruunabroccoliinit, mikä näpsäkkä lisuke

$
0
0

uunibroccoliinit_-kopio

Olen erityiset innostunut broccoliineista tällä hetkellä. Parsakaali on myös varsin jees, mutta onhan tämä herkkä sukulainen jopa vielä kauniimpi. Sitruunabroccoliinit on mitä mainioin arjen lisuke.

Tämä lisuke on älyttömän kiva ihan tällaisenaankin (tiedän, koska kerran nälissäni koko setin vetäisin, vähän kuin vahingossa), mutta mitä mainioin se on kalan tai lihan lisukkeena.

Nopeasti valmistuva ja nätti. Mitä muuta sitä lisukkeelta kaipaa?

Sitruunabroccoliinit
Ainesosat
  1. 300 g broccoliineja
  2. 1/2 pkt fetaa
  3. 1 sitruunan raastettu kuori
  4. 2-3 valkosipulinkynttä
  5. mustapippuria
  6. suolaa
  7. (ripaus chilihiutaleita)
  8. kylmäpuristettua rypsiöljyä
Valmistusohjeet
  1. Huuhtele broccoliinit ja poista mahdolliset sitkeät kannat. Halkaise kookkaimmat broccoliinit pituussuunnassa. Levitä broccoliinit uuninkestävään vuokaan yhteen kerrokseen.
  2. Pirskota päälle kylmäpuristettua rypsiöljyä, ripauta päälle hieman suolaa ja rouhaise päälle vielä kierros tai pari mustapippuria. Murskaa valkosipulinkynnet veitset syrjällä, silppua ja ripota broccoliinien päälle. Voit halutessasi ripottaa päälle vielä hieman chilihiutaleita.
  3. Paista broccoliineja 200 asteisessa uunissa n. 10 minuutin ajan, kunnes ruoka saa hieman väriä, mutta broccoliinit säilyvät sisältä rapeina.
Jotain maukasta http://www.jotainmaukasta.fi/
 Tuntuu, että itse useimmin sujautan broccoliinit uuniin. Se on niin kätevää. Mutta on sitä tullut kokeiltua broccoliinitempuraakin ja wokattua sitä Aasia-henkiseen salaattiin. Broccoliinia voi syödä ihan raakaka, kuten kaaleja yleensäkin, mutta mielestäni sen maku on parhaimmillaan hieman öljyssä kypsennettynä. Päälle hieman suolaa ja pippuria ja sitten salaattiin, munakkaaseen tai muun ruoan joukkoon.

Mikäpä on oma bravuurisi?

Reseptini on julkaistu ensimmäisen kerran Iltalehden ruokatorstai-sivulla elokuussa.

http://www.jotainmaukasta.fi/2016/09/11/sitruunabroccoliinit/ ja muita ruokaisia juttuja luettavissa Jotain maukasta -ruokablogissa.


Viewing all articles
Browse latest Browse all 1058